リノベーションとリフォームの
リファイン鈴鹿みなみです🏠
心と身体の健康のために、とても重要な睡眠
今月号では、寝室 プライベートルームづくりにおススメの設備をご紹介しています
3月18日は 『睡眠の日』 この機会に睡眠環境を見直してみてはいかがでしょうか😊
ここでは、一日の疲れを癒す質の良い睡眠をとるためのポイントも3つご紹介📣
📌ぬるめのお湯にゆったり浸かってリラックス♨・・副交感神経を優位にすることで安眠に繋がるようです😊
📌身体に合った寝具を選ぶ・・好みの手触り、寝姿勢に合っているものなど、寝心地の良さはとても大切💛
📌昼間☀日光を浴びて体内時計を整えることで、夜に自然な眠気を感じることが出来るそうです💤
心地よく眠るだけでなく、健やかに暮らしたいですね✨
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リファイン鈴鹿みなみです🏠
２月6日は 『お風呂の日』 です
今月号でご紹介している浴室の安心＆便利機能に加えて
バスタイムを安心してゆったり過ごすための3つのポイントをご紹介📣
📌食後すぐの入浴はヒートショックのリスクがあるので、1時間ほどあけるようにしたほうが◎
📌入浴中は汗で水分や塩分が失われやすくなるため、コップ一杯ほどの水分補給を😊
📌湯船につかりながらの腹式呼吸で、心と体をゆるめてみてはいかがでしょうか♨
鼻から息を吸い、口からゆっくり吐く腹式呼吸は、副交感神経を優位にして緊張をほぐしやすくしてくれます😊
頑張った一日の疲れを癒す大切な時間を素敵なバスルームで過ごしませんか
Panasonicのお風呂はこちらから・・
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リファイン鈴鹿みなみです🏠
吹き抜けのあるリビングは開放感があって素敵ですよね
一階と二階とでコミュニケーションが取れるので、家族の気配が感じられる住まいになります😊
吹き抜けがあると、のびやかな空間になる一方で、冷暖房効率が不安になりますね
自然の光を採り込む窓ですが、夏の暑さや冬の寒さにお困りのかたもいらっしゃいます
その対策として内窓の設置をおすすめしています
内窓を取り付けることで出来る空気の層が、住まいの断熱性を高めてくれます
リビングはもちろん、ヒートショックが心配な冬場は浴室・脱衣所・トイレへの設置で寒さを緩和しませんか
国の補助金 先進的窓リノベ2026事業 を活用して、住まいをもっと快適な空間に😊
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リファイン鈴鹿みなみです🏠
キッチンは毎日使う場所🍳
ちょっとした不便でも、積み重なるとストレスになりますよね
そこで今月は、使いやすいキッチンづくりについてご紹介しています
効率よく作業が出来たり、お手入れの手間を減らしたり
今よりもっと快適に料理ができるように、キッチンを見直しませんか😊
ご紹介している設備のほかに・・・
キッチン仕事を分担して、負担を減らすことも大事ですよね～
ここでは3つのポイントをご紹介📣
📌献立づくり・・冷蔵庫にあるものが活かせそうな献立や、旬の食材を使ってアレにしよう💡など一緒に考えるだけでもお助けになるかも😊
📌出来ることから挑戦・・『私はコレをするから、こうやって野菜の下処理をお願い』と、細かく伝えると慣れない作業でもスムーズに💪
📌『 完璧を求めず、時間やココロにゆとりを持つこと 』が、一番大切かも知れんせんね😊
Panasonicの ” ラクテク - その家事に、ラクするテクノロジー ”
是非リファイン鈴鹿みなみにご相談ください📞
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住宅価格が高騰するなか、新築にこだわらない住宅購入者が増えています
古民家物件を購入し、自分たちのライフスタイルに合わせた空間づくり✨
愛着のあるわが家を、家族の変化を見据えた使いやすい間取りや収納を備えた理想のカタチに・・
リノベーションの得意なリファイン鈴鹿みなみと一緒に考えてみませんか😊
只今 【三重県津市河芸町中別保1996-1】 にて、リノベーションモデルハウスの見学受付中です ！！
築７０年の古民家を大規模リノベーション🔨
耐震診断総合評点を改修前の0.14→補強後1.07と耐震性を高めたうえで、
古材を生かし、ホッとするような古民家の良さと、スタイリッシュな雰囲気を融合させた素敵な住宅となりました✨
お問い合わせはリファイン鈴鹿みなみまで😊
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あなたはシャワー派ですか ？ 湯船派ですか ？
15歳から59歳の男女に普段の入浴方法を尋ねると、シャワー派が52％と半数以上だそうです😲
でも・・一日の終わりに湯船につかることで、 疲労回復 血行促進 リラックス効果が得られるなど、イイコトがたくさん❤
そこで今月はこだわりの浴室リフォームについてご紹介しています
パナソニックの徒歩30秒の楽園✨【 リゾートバブル 】 大きなバブルが心地よいリズムで体を刺激し、短時間でもポカポカ♨
女性に人気の【 酸素美泡湯（さんそびほうゆ） 】 全身しっとり、湯上り後もうるおいが長続きし、湯冷めしにくいのでこれからの季節におススメです！
気になるお掃除も、パナソニックの【 ラクテク 】仕様で、ラクラク♬
こだわりのバスルームで明日への活力をチャージしませんか💪
リノベーションからリフォームまで、お家のことは リファイン鈴鹿みなみ へご相談ください😊
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ちょっとした段差につまずくことが増えました💦
軽い転倒が大きなケガにつながることもあるので、想像すると怖いですよね
住まいの中で起こりやすい転倒💦そのうち７割は『つまずき』『滑り』が原因だそうです
特に階段は踏み外したり滑ったりとケガの多い場所です
いざという時のために手すりの設置をおすすめします
これからの季節は火事や火傷にも注意が必要ですね
IHクッキングヒーターなら火の切り忘れや衣服の袖への引火にも安心 ！
浴室ではヒートショック、浴槽出入り時の転倒にもご注意を
入浴前に浴室を温めたり、跨ぎやすい浴槽を設置すると安心ですね
国の補助金を使ってお得にリフォームしませんか
登録事業者のイケダアクト株式会社リファイン鈴鹿みなみが申請手続きいたします😊
お見積もりは無料です
ご相談お待ちしています😊
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熱中症で搬送される方が増えています💦
そして意外にも４割は室内で発生しているそうです💦
そこで室内の暑さ対策＆エコについて、いくつかご紹介📣
📌エアコンは自動運転が効率的でおススメ ！ サーキュレーターを併用すれば、冷えた空気が循環しやすくなり、より早く部屋全体が涼しくなります👍
📌エアコンフィルターのこまめなお手入れで本来の性能発揮💪無駄な電力はNO ！
📌エアコン室外機に日除けを設置するのもGood ！ 吸い込み口や吹き出し口の空気の流れを塞いでしまうと故障の原因になるのでご注意を！
📌家の断熱性を高める ！
しかし断熱材を入れたりする工事までは・・・もっと手軽に断熱する方法が内窓設置なんです📣
外気熱の７割は窓から入ってくるといわれています
内窓は寒さ対策と思われがちですが、内窓を設置することでできる空気の層で断熱性が上がり、暑さ対策になるんです ！！
工事する範囲も施工日数も抑えられる内窓設置がおススメです ！
今なら国の補助金 【リフォーム】｜住宅省エネ2025キャンペーン【公式】 を利用できますので、
登録事業者のイケダアクト株式会社リファイン鈴鹿みなみにご相談ください😊
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本当に好きなモノと、必要なモノだけに囲まれたシンプルな暮らし✨に憧れます❤
身の回りが片付いていると、心にゆとりをもって過ごせると言われます😊ん～良いですよね✨
そこで今月は、増えてしまったモノを無理に手放すのではなく、スペースを活用して整理する収納リフォームについてご紹介
整理のポイントは
📌残すもモノ の全体量を把握する👀
何をどれだけ持っているかを知ることで無駄を減らせるかも☝
📌見せるモノ ⇔ 見せたくないモノ に分ける
よく使うモノ や、何度も見返したいモノ は見せる収納がおすすめ
お気に入りアイテムがそばにあると元気がもらえますよねっ❤
かさばるモノ や、インテリア イメージになじまないモノ は隠す収納😎
📌モノ の定位置を決める
使いたいときにサッと出せ、スッとしまえるとお部屋が自然とスッキリ
Panasonicの キュビオス は見せる収納にピッタリ✨
空いている部屋には アイシェルフ がおすすめです
お見積もりは無料です
リファイン鈴鹿みなみにご相談ください
お待ちしています😊
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”男性が73％・女性が65％”
この数字は過去1年間に健診・人間ドックを受けたことがある人(20歳以上)の割合です（厚生労働省:R4年国民生活基礎調査）
生活習慣、食事習慣など健康意識が高まっているようですね
一方、大切な住まい🏠の健康診断、点検を意識されている方はこの数字には及ばないのではないでしょうか
そこで今月は、お住まいの点検をおすすめしています
ヒトのカラダと同じく、家にも変化 傷みが出てきます
見えないところに〝そろそろサイン〟が出ているかもしれません💦
小さな点検が、将来の大きな安心につながります！
お家のプロが、優しく丁寧に点検、ご説明いたします
詳細はコチラ⇒ 『家検』｜住宅リフォームのPanasonicリフォームClub
家検はリファイン鈴鹿みなみへ
ご相談お待ちしています😊
