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リノベーションとリフォームの

リファイン鈴鹿みなみです😊

趣味やスキルアップのために学んでいる方が多くいらっしゃるようですね

今月号では集中力アップ＆維持のコツをご紹介しています

📌ちょっと狭めのスペースを確保すること！

余計なものが視界に入りにくく、集中しやすくなるそうです

外の様子が見えて気が散らないよう、窓は利き手と逆側になるようにするのもおススメです

📌50～90分毎、集中力がきれるタイミングで休憩

ずっと同じ姿勢でいると血流や代謝が悪化し、脳の働きにもよくないので

ストレッチや散歩、疲れない程度に運動を取り入れると効果的です

📌質の良い睡眠をとれるよう心掛けること

集中を邪魔するのは脳の疲れ、睡眠時間はしっかり確保しましょう😊

スペース確保のための

スクリーンウォール・インテリアカウンターなどのご相談はリファイン鈴鹿みなみへ

お見積りは無料です

リノベーションとリフォームの

リファイン鈴鹿みなみです😊

タイムパフォーマンス⌛意識していますか？

忙しい日々の中でも、自分の時間を大切にしながら丁寧な暮らしをしたいものです☕

そこで今月は家事の効率化を図るための家事ラク機能搭載設備をご紹介しています

タイパの良い暮らしを実現するためのカギは「選択」と「集中」にあるといわれます

📌やるべきことを取捨選択！

限られた時間の中で全ての家事を完璧になんてムリ💦

優先順位を付けて絶対やるべき作業から取り組んでみては💪

📌ついでにもうひと家事を！

洗濯している間に何かをする「ながら家事」をしている方は多いと思います😊

食器を下げるときに食卓周りの掃き&拭き掃除をやってしまうなど「ついでに家事」もおススメです！

📌大事なのはメリハリ！

常にタイパを意識していると疲れます💦

趣味をのんびり楽しんだりする時間も確保するなど、

適度に休憩することで家事をすると決めた時間の集中力に繋がります💪

ご紹介している家事ラク設備

ラクテク - その家事に、ラクするテクノロジー | Panasonicは

リファイン鈴鹿みなみにご相談ください！

お見積りは無料です😊